ルルレモン（lululemon）のレギンスは高価なので、「サイズ選びで失敗したくない」と悩みますよね。
特にオンラインで購入する場合、USサイズ表記や股下インチなど、見慣れない基準が多くて戸惑う方も多いはずです。
結論からお伝えすると、160cm・普段Mサイズの女性なら、ルルレモンのレギンスは「サイズ4」または「サイズ6」を選べば間違いありません。 ヨガやピラティスでしっかりとした着圧を求めるならサイズ4、普段着としてリラックスして穿きたいならサイズ6がおすすめです。
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この記事では、ルルレモン愛用者の口コミを徹底調査し、160cm・普段Mサイズの方にぴったりのサイズと丈感（インチ）を分かりやすく解説します。
最後まで読めば、試着なしでも「私にぴったりのジャストサイズ」に確信を持てるようになりますよ。
結論！ルルレモンサイズ感の正解は「160cm・普段Mサイズ」ならサイズ4か6
ルルレモン（lululemon）のレギンスを購入する際、最も悩むのがサイズ選びですよね。 結論からお伝えすると、身長160cmで普段日本のMサイズを着用している方なら、USサイズの「4」または「6」が正解です。
なぜなら、ルルレモンのサイズ4は日本のMサイズ相当、サイズ6はM〜Lサイズ中間にあたるからです。 ヨガやピラティスでしっかりとした着圧を求めるなら「4」、普段着としてリラックスして穿きたいなら「6」を選ぶと失敗しません。
それぞれのサイズ感の違いを、具体的な数値とともに詳しく解説していきます。
USサイズ換算表と基本の選び方
ルルレモンはカナダ発のブランドなので、サイズ表記はUSサイズ（数字）になっています。
普段日本のMサイズを着ている方にとって、基準となるのは「4」と「6」です。 まずは、公式のサイズガイドを元にした換算表をご覧ください。
| USサイズ | 日本サイズ目安 | バスト(cm) | ウエスト(cm) | ヒップ(cm) |
|---|---|---|---|---|
| 2 | S | 76 | 59 | 84 |
| 4 | M | 81 | 64 | 89 |
| 6 | M〜L | 86 | 69 | 94 |
| 8 | L | 91 | 74 | 99 |
※数値は目安です。最新情報はルルレモン公式サイトをご確認ください。
表を見るとわかるように、サイズ4のウエストは64cm、ヒップは89cmです。 これは日本の一般的なMサイズとほぼ同じ寸法になっています。 一方、サイズ6はウエスト69cm、ヒップ94cmと少しゆとりのある設計です。
ルルレモンのレギンスは非常に伸縮性が高いため、どちらを選んでも極端にブカブカになることはありません。 ご自身のウエストとヒップのヌード寸法を一度測ってみると、より確実なサイズ選びができます。
サイズ4がおすすめな人（しっかり着圧・ヨガウェア向け）
普段Mサイズを着ている160cmの方で、「サイズ4」を選ぶべきなのは以下のような方です。
- ヨガやピラティスなど、激しい動きのスポーツで着用したい方
- お尻や太ももをキュッと引き締める、適度なコンプレッション（着圧）が欲しい方
- 洗濯を繰り返して生地が少し伸びることを計算に入れたい方
ルルレモンのレギンスは、体にピタッと密着することで本来の機能を発揮します。 サイズ4を選ぶと、最初は「少しタイトかな？」と感じるかもしれません。 しかし、動いているうちに生地が体温に馴染み、まるで第二の肌のような一体感が生まれます。
特にダウンドッグなどのヨガのポーズ中に、ウエストがずり落ちてくるストレスを防ぐことができます。 スポーツウェアとしてのホールド感を重視する方には、サイズ4がぴったりです。
サイズ6がおすすめな人（ゆったり快適・普段着向け）
一方で、同じ160cm・普段Mサイズの方でも、「サイズ6」を選んだ方が満足度が高くなるケースもあります。
- ルームウェアや普段着として、長時間リラックスして穿きたい方
- お腹周りの締め付けが苦手で、食後も苦しくなりたくない方
- ウエストにお肉が乗る「段差」を絶対に避けたい方
ルルレモンのレギンスはホールド力が強いため、人によってはウエストの締め付けが気になる場合があります。 サイズ6を選ぶことで、お腹周りや太ももにわずかなゆとりが生まれ、1日中快適に過ごせます。
「サイズを上げるとシワが寄るのでは？」と心配になるかもしれません。 しかし、ルルレモンの独自素材は復元力が高いため、1サイズ上げた程度では不格好なシワはできません。 むしろ、ボディラインを拾いすぎないため、体型カバーを重視する方には、サイズ6が賢い選択肢となります。
アジアフィットとグローバルフィットの違い！160cm向けの股下インチ
160cm・普段Mサイズの女性がルルレモンを選ぶ際、丈感（股下）の正解は「アジアフィット」または「グローバルフィットの24〜25インチ」です。
なぜなら、ルルレモンのレギンスは海外規格で作られており、何も知らずに標準丈を買うと足首に生地が余ってシワシワになってしまうからです。
具体的には、日本人の体型に合わせて作られたアジアフィットを選ぶか、グローバルフィットなら股下60cm前後のインチ表記を選ぶ必要があります。
「くるぶしをスッキリ見せたい」「足首までしっかり覆いたい」など、好みの着こなしに合わせて最適なモデルを選びましょう。
アジアフィットの特徴と160cm向けの丈感
ルルレモンの「アジアフィット」は、160cm前後の日本人女性に最もおすすめできる専用設計のモデルです。
グローバルフィットと比較して、ウエストバンドがやや狭く作られており、ふくらはぎから足首にかけてのラインが細身に調整されています。
そのため、160cm・普段Mサイズの方が着用すると、足首に不自然なシワが寄らず、脚全体にピタッと綺麗に密着します。
欧米人向けのレギンスで「膝下だけ緩くてかっこ悪い」と悩んだ経験がある方には、まさに理想的なシルエットを叶えてくれる設計です。
また、アジアフィットの丈は、160cmの女性が穿くとちょうど「くるぶしが隠れるか隠れないか」の美しいフルレングスになります。
ヨガやピラティスで素足になる際も、足元がもたつかずスタイリッシュに決まるため、初めてルルレモンを買うならアジアフィットを選んでおけば間違いありません。
グローバルフィットと股下（24インチ・25インチ）の選び方
好みのカラーやデザインがグローバルフィットにしかない場合は、「24インチ」または「25インチ」の股下表記を選びましょう。
ルルレモンのグローバルフィットは股下の長さがインチ（1インチ＝約2.54cm）で細かく分かれています。
160cmの女性が着用した場合の目安は以下の通りです。
- 24インチ（股下約61cm）：くるぶしが完全に見えるスッキリとしたアンクル丈。足首を見せて抜け感を出したい方におすすめ。
- 25インチ（股下約63.5cm）：くるぶしにかかる程度のジャスト丈。アジアフィットの長さに最も近く、季節を問わず使いやすい。
もし「28インチ」などの長めを選んでしまうと、160cmの身長では足首に大量の生地が余り、ルルレモン本来の美しいシルエットが台無しになってしまいます。
「足首を細く見せたい」という方には24インチ、「ベーシックなフルレングスが欲しい」という方には25インチがぴったりです。
自身の好みに合わせて、理想の丈感を見つけてください。
素材・人気モデル別で変わる！ルルレモンサイズ選びの微調整
ルルレモンのレギンスは、モデルごとの「素材の伸縮性」によってサイズ感が大きく変わります。
そのため、同じ「160cm・普段Mサイズ」の方でも、選ぶモデルによって最適なUSサイズが異なります。
結論として、よく伸びるモデルなら「サイズ4」、着圧が強いモデルなら「サイズ6」を選ぶのが失敗しないコツです。
ここでは、ルルレモンの代表的な2大モデルの特徴と、最適なサイズの微調整方法を詳しく解説します。
Align（アライン）× Nulu素材のサイズ感
ルルレモンで不動の一番人気を誇るのが「Align（アライン）」シリーズです。
Alignには「Nulu（ヌル）」という、バターのように滑らかで非常に伸縮性の高い素材が使われています。
このAlignを選ぶ場合、160cm・普段Mサイズの方には「サイズ4」を強くおすすめします。
なぜなら、Nulu素材は本当によく伸びるため、ジャストサイズ〜少し小さめを選んだ方が体に心地よくフィットするからです。
サイズ6を選んでしまうと、ヨガのポーズ中や日常の動作で、膝裏や足首にシワが寄ってしまう原因になります。
| 項目 | 目安となる値（Align サイズ4想定） |
|---|---|
| USサイズ | 4 |
| 日本サイズ目安 | M |
| バスト(cm) | 81 |
| ウエスト(cm) | 64 |
| ヒップ(cm) | 89 |
| アジアフィット | 展開あり（足首の浮きを軽減） |
| グローバルフィット | 展開あり（欧米規格） |
| インチ表記 | 24インチ |
| センチ換算(cm) | 約61cm |
| おすすめの身長目安 | 155cm〜165cm |
※数値は公式サイトのサイズガイドに基づく目安です。
Wunder Train（ワンダートレイン）の着圧とサイズ感
ピラティスや激しいトレーニング向けに作られたのが「Wunder Train（ワンダートレイン）」です。
Wunder Trainには、速乾性が高くコンプレッション（着圧）がしっかり効いた「Everlux」素材が採用されています。
こちらを選ぶ場合、160cm・普段Mサイズの方には「サイズ6」が失敗しない選択です。
Alignと同じ感覚でサイズ4を選んでしまうと、着圧が強すぎて脱ぎ着がしづらく、太ももやウエストが窮屈に感じてしまいます。
しっかりホールドされる安心感はWunder Trainの魅力ですが、快適に動くためには1サイズ上げるのが正解です。
| 項目 | 目安となる値（Wunder Train サイズ6想定） |
|---|---|
| USサイズ | 6 |
| 日本サイズ目安 | L（M寄りのL） |
| バスト(cm) | 86 |
| ウエスト(cm) | 69 |
| ヒップ(cm) | 94 |
| アジアフィット | 展開あり |
| グローバルフィット | 展開あり |
| インチ表記 | 24インチ |
| センチ換算(cm) | 約61cm |
| おすすめの身長目安 | 155cm〜165cm |
※数値は公式サイトのサイズガイドに基づく目安です。
お腹の肉が乗るのを防ぐハイライズの選び方
レギンス選びで多くの方が悩むのが、「ウエストのゴム部分にお腹のお肉が乗ってしまう」という問題です。
ルルレモンは体にフィットするデザインのため、サイズ選びを間違えるとウエスト周りの段差が目立ってしまいます。
この悩みを解決するには、「スーパーハイライズ」仕様のモデルを選ぶのが一番の近道です。
おへその上まですっぽり包み込んでくれるため、段差ができず、シルエットがすっきりと綺麗にまとまります。
もしお気に入りのカラーにスーパーハイライズがない場合は、あえて通常のハイライズの「サイズ6」を選ぶのも有効な手段です。
サイズを上げると足首周りがほんの少し緩くなる可能性はありますが、その分ウエストの締め付けから解放され、長時間の着用でも快適に過ごせるというメリットに変わります。
お腹周りのカバー力を重視する方は、ぜひハイライズ仕様とサイズアップの組み合わせを試してみてください。
ご自身の体型や用途に合ったピッタリの1着を見つけて、快適な着心地を手に入れましょう。
160cm・普段Mサイズのルルレモン愛用者の口コミ・レビュー
ルルレモンのレギンスを選ぶ際、実際の着用感は最も気になるポイントですよね。
160cmで普段Mサイズを着用している方の口コミを徹底調査した結果、「用途によってサイズ4と6で満足度がはっきりと分かれる」ことが判明しました。
ヨガやピラティスなど、激しい動きでもズレない着圧を求める方は「サイズ4」。 リモートワークや普段着として、リラックスした穿き心地を重視する方は「サイズ6」を高評価しています。
ここでは、それぞれのサイズを選んだ方のリアルな声を、第三者の視点から分かりやすくまとめました。
サイズ4でぴったりだった人の口コミ
普段Mサイズで「サイズ4」を選んだ方は、ルルレモン特有の心地よいフィット感を高く評価しています。
特にヨガやピラティスを日常的に行う方からは、「ダウンドッグのポーズでもウエストが丸まらない」といった声が多く寄せられていました。
- 着圧感がちょうどいい：足首から太ももまで隙間なくフィットし、スタイルが良く見える。
- 運動中にズレない：激しく動いてもレギンスが下がってこないので、レッスンに集中できる。
- 生地が伸びて馴染む：最初は少しタイトに感じても、数回穿くうちに自分の体型にフィットしてくる。
このように、スポーツウェアとしての機能性を最大限に引き出したい方には、サイズ4がジャストサイズとして選ばれています。
一方で、「食後は少しお腹周りが苦しく感じる」という意見もありました。 リラックスタイムよりも、アクティブに動くシーンに最適な選択と言えます。
サイズ6で快適だった人の口コミ
普段Mサイズで「サイズ6」を選んだ方は、締め付けのないストレスフリーな穿き心地を絶賛しています。
ルルレモンのレギンスを普段着やルームウェアとして愛用する方にとって、長時間の着用でも疲れないサイズ感が重視されているようです。
- お腹周りが楽：ハイライズでお腹をすっぽり包み込み、お肉が乗る心配がない。
- 着脱がスムーズ：トイレの際や着替えの時も、引っかかることなくスムーズに脱ぎ着できる。
- 長時間の移動にも最適：飛行機や新幹線など、座りっぱなしの移動でも血流が妨げられない。
少しゆとりがある分、膝裏などにわずかなシワが寄ることもあります。 しかし、普段着としての快適さを最優先する方にとっては、むしろこのリラックス感が大きなメリットになっています。
用途に合わせて、ご自身のライフスタイルにぴったりのサイズを選んでみてください。
試着なしでも安心！ルルレモンの返品・交換ルールと送料無料特典
オンラインでレギンスを買う際、一番のネックは試着ができないことですよね。
ですが、ルルレモン公式オンラインストアなら、サイズ選びの不安をなくす手厚いサポートが用意されています。
全品送料無料で届くうえに、万が一サイズが合わなかった場合でも、条件を満たせば返品が無料で行えるからです。
「サイズ4か6で迷っている」「股下の長さが合うか心配」という方でも、自宅でじっくり試着してから決めることができます。
公式オンラインストアの送料無料・返品無料条件
ルルレモン公式オンラインストアの最大のメリットは、1点の購入からでも日本全国どこでも送料無料になる点です。
高価なヨガウェアだからこそ、余計な送料がかからないのは嬉しいポイントですよね。
さらに、商品到着後30日以内で、未使用・未洗濯・タグ付きの状態であれば、返品時の送料も無料になります。
返品の手続きも非常にシンプルで、オンラインのマイページから申請するだけで簡単に完了します。
ただし、以下の条件に当てはまる商品は返品対象外となるため注意が必要です。
- 「We Made Too Much（セール品）」として販売されている商品
- ショーツやスポーツブラなどの下着類
- 水着（衛生ライナーが剥がされている場合）
- すでにタグを切り離してしまった商品
- 香水や化粧品の匂い、汚れが付着してしまった商品
セール品以外であれば、自宅の鏡の前で手持ちのトップスと合わせながら、サイズ感や丈の長さをじっくり確認できます。
店舗で慌てて試着するよりも、むしろ自宅の落ち着いた環境でフィット感を確かめられるのは大きな強みです。
サイズ選びで失敗しないための最終チェックリスト
160cm・普段Mサイズの女性が、ルルレモンで理想の1本を見つけるための最終チェックリストをまとめました。
購入ボタンを押す前に、以下の3つのポイントをもう一度確認しておきましょう。
- 求めるフィット感は？：ヨガやピラティスでしっかりした着圧が欲しいならサイズ4、普段着やリラックス用ならサイズ6。
- 理想の丈の長さは？：スッキリしたくるぶし丈なら24インチ、足首までしっかり覆うフルレングスなら25インチ。
- お腹周りのカバー力は？：ウエストのお肉が乗るのを防ぎたいなら、包み込み感の強いハイライズ（ハイウエスト）仕様を選ぶ。
ルルレモンのレギンスは、一度穿くと他のブランドには戻れないほどの極上のフィット感を持っています。
公式ストアの返品無料サービスを上手に活用して、あなたにぴったりのジャストサイズを見つけてくださいね。
ルルレモンのサイズ感に関するよくある質問
ルルレモンのレギンス選びで、多くの方が直面する疑問をまとめました。
特にオンライン購入では、事前の情報収集が成功の鍵を握ります。
サイズ選びから返品のルールまで、知っておくべきポイントをQ&A形式で解説します。
迷いをなくして、ご自身の体型にぴったりの1着を見つけてくださいね。
まとめ：160cm普段Mサイズに最適なルルレモンを手に入れよう
ルルレモンのサイズ選びで迷っていた方も、ご自身のベストサイズが明確になったはずです。
160cm・普段Mサイズの方にとって、ルルレモンのレギンスはサイズ4かサイズ6が最適解です。
しっかりとした着圧でヨガやピラティスに集中したいなら「サイズ4」を。 普段着としてもリラックスして穿きたいなら「サイズ6」を選びましょう。
もう迷わない！サイズと丈感の最終確認
サイズ選びと同じくらい重要なのが、アジアフィットとグローバルフィットの選択です。
160cmの身長で足首をすっきりと見せるなら、アジアフィットの24インチが一番おすすめの丈感になります。
少し長めのフルレングスが好みであれば、グローバルフィットの25インチを選ぶことで理想のシルエットが叶います。
- ぴったり着圧重視：サイズ4 × アジアフィット（24インチ）
- ゆったり快適重視：サイズ6 × グローバルフィット（25インチ）
ご自身の用途や好みに合わせて、この基準を当てはめるだけで失敗を大きく減らすことができます。
失敗を恐れず理想のレギンスを手に入れよう
「オンラインで高いレギンスを買うのは不安」と感じる方も多いかもしれません。
しかし、ルルレモンの公式オンラインストアなら、全品送料無料で自宅に届きます。
さらに、セール品を除き返品も無料で行えるため、万が一サイズが合わなくても安心です。
自宅でゆっくりと試着してから決めることができるので、店舗に行く時間がない方にもぴったりのサービスが整っています。
優れたフィット感と美しいシルエットを誇るルルレモンで、日々のワークアウトやリラックスタイムをより豊かなものにしてください。
